Yin Yoga (Noel) 陰瑜伽
Friday, 21 October • 20:30 - 21:30
Room 72 3/F Hong Lok Building, 92 Sai Yee Street, Mong Kok (Entrance next to Circle K)
Milan Khehra
Book now
Description
陰瑜伽又稱「Yin yoga」，由美國瑜伽老師Paul Grilley於1979年所創立，透過被動的方式強調身體肌肉的放鬆，在無雜念的狀態下維持一個動作3-5分鐘，達到鍛鍊骨骼以及伸展肌肉的效果，更能調節神經系統，釋放內在壓力。
Share this class Add to calendar