Room Ganesha - Hatha (Judith) 哈達瑜伽 on Monday, 9 January

Cancelled

Monday, 9 January • 11:15 - 12:15

Mong Kok

Milan Khehra

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基礎哈達瑜伽，旨在進一步提升同學對各種基本式子的掌握，培養身心的覺知。導師會帶領同學進行呼吸法練習，並且詳細講解更多不同的基本式子，糾正同學的動作，令肌肉力量得以逐步提升，加強身體的伸展能力，為進階式子打好基礎。