Yoga Balance (Clare) 平衡瑜伽
Saturday, 1 November •
18:00 - 19:00
Room 72 3/F Hong Lok Building, 92 Sai Yee Street, Mong Kok (Entrance next to Circle K), Shakti
RG Teacher
Description
瑜伽講究對於身體的覺查，令心身得以合一。平衡瑜伽通過一系列的平衡動作練習，包括手、腳平衡式子以及倒立動作，提升身體的平衡力與肌肉的協調。鍛鍊身體核心力量的穩定之餘，亦可加強思想的專注力。對於有一定經驗的練習者而言，是挑戰自我的良機。