呼吸法是呼吸控制的練習，配合Tony老師20多年持續不斷的練習及教學經驗進行全面指導。該冥想課程向學生介紹瑜伽呼吸和專注力練習，從而進入冥想狀態。定期練習淨化身體，平靜心靈，最終帶來深度放鬆、平靜和活力的體驗。可能包括一些預備體式。

適合任何尋求平靜心靈和振興身體的人。