Hip Mobility

Unlock your hips and find relief in this special class, perfect for anyone looking to improve flexibility and release tightness in the hips. Through deep stretches and fluid movements, Aline will guide you to ease tension, increase range of motion, and leave you feeling more open and relaxed. Whether you spend long hours sitting or simply want to enhance your flexibility, this class is for you!


Heupmobiliteit

Ontgrendel je heupen en vind verlichting in deze speciale les, perfect voor iedereen die de flexibiliteit wil verbeteren en de stijfheid in de heupen wil loslaten. Door middel van diepe stretches en vloeiende bewegingen zal Aline je begeleiden om spanning te verlichten, het bewegingsbereik te vergroten en je meer open en ontspannen te laten voelen. Of je nu lange uren zittend doorbrengt of gewoon je flexibiliteit wilt verbeteren, deze les is voor jou!