Deze tijd van het jaar vraagt ​​om cocoonen en vertragen en daarvoor begeleidt Katrien je graag door deze yin & nidra!

Tijdens deze special class oefen je eerst yin poses waarbij stretchen en het loslaten van spanning centraal staan ​​om het lichaam voor te bereiden om stil te liggen en in een diepere staat van ontspanning te komen. Daarna word je begeleid door een yoga nidra sessie waarin een staat van “bewuste slaap” wordt bereikt. 75 minuten om even helemaal te pauzeren, rust te vinden en je slaap te verbeteren. Katrien kijkt ernaar uit om je te zien en samen met jou te vertragen.

This time of the year asks for cocooning and slowing down and for that, Katrien loves to guide you through this yin & nidra!

During these special class, you will first practice yin poses in which stretching and releasing tension are central to prepare the body to lay still and go into a deeper state of relaxation. You will afterwards be guided through a yoga nidra session in which a state of “conscious sleep” is reached. 75 minutes to pause completely, find rest and improve your sleep. Katrien is looking forward to see you and slow down together with you.

Ontdek de dynamische en energetische flow van deze special class. Een yogastijl die beweging en ademhaling met elkaar verbindt. In deze les laten we de flow van energie door ons lichaam stromen, waarbij we ons richten op het creëren van ruimte en vitaliteit.

Je begint met een warming-up, gevolgd door vloeiende bewegingen gevolgd door Vinyasa's. Door gebruik te maken van synchronisatie van adem en beweging, bevorder je niet alleen fysieke kracht en flexibiliteit, maar ook mentale helderheid en ontspanning.

Deze les is ontworpen om je uit te dagen en tegelijkertijd een gevoel van harmonie en balans te creëren. Laat je meevoeren in de ritmische bewegingen en ontdek de kracht van je eigen energie.

Sluit de les af met een ontspannende savasana, zodat je volledig in het moment kunt zijn en de voordelen van je practice kunt integreren.


Discover the dynamic and energetic flow of this special class. A yoga style that connects movement and breathing. In this class we let the flow of energy flow through our body, focusing on creating space and vitality.

You start with a warm-up, followed by flowing movements followed by Vinyasas. By using synchronization of breath and movement, you not only promote physical strength and flexibility, but also mental clarity and relaxation.

This class is designed to challenge you while creating a sense of harmony and balance. Let the rhythmic movements carry you away and discover the power of your own energy.

End the class with a relaxing savasana, so you can be fully in the moment and integrate the benefits of your practice.