Une découverte du yoga du visage de la méthodefaceyogastudio animée par Béatrice.
1 heure pour découvrir cette méthode complète avec de la relaxation, des exercices des automassages et d'acupressions aussi bien pour le visage que pour le dos, la nuque et les cervicales. Cette approche vous apprendra à tonifier, détendre les muscles du visage et du dos avec bienveillance.
Elle vous aidera à inverser les effets négatifs de vos habitudes quotidiennes et du temps qui passe.
Grâce à la régularité de la pratique, vous trouverez ou retrouverez une image positive de vous-même ainsi que plus de bienveillance et d'amour pour vous.
Cet instant beauté sera suivi d’une séance de Yin yoga
Ce type de yoga est très relaxant et peut être exécuté aussi bien par les débutants et que par les yogis expérimentés.
Le Yin Yoga est une méthode qui fait partie du yoga taoïste.
Il cible en outre les tissus conjonctifs des hanches, du bassin et du bas du dos.
Le Yin Yoga maintient nos articulations en bon état.
Au cours des différents exercices, nos tissus conjonctifs et nos articulations sont mobilisés.
De ce fait, la pratique de Yin Yoga permet de garder nos articulations bien lubrifiées et souples.
Comme il cible les tissus conjonctifs, vous gagnez en flexibilité, vos organes fonctionneront mieux et vous devenez plus calme et plus concentré.
Venez avec une tenue confortable et une bouteille d’eau.
L’essentiel est de passer un bon moment ensemble, en toute simplicité et dans le partage.
👉 Lieu: Santosha yoga la maison holistique 120 rue du 14 juillet à St Paul les Dax
👉 Tarif 30€ (Hors cartes abonnés) réglable sur place
👉 réservation et renseignements : 06 13 51 51 95
👉 atelier donné par Béatrice Hitau