Yoga dynamique

Yoga doux

Le dimanche 8 Septembre de 10h à 11h00 chez Santosha yoga la maison holistique
Je t'invite à venir pratiquer durant une heure complète la méditation, les pranayamas ( pratiques respiratoires yogiques) et la relaxation.
Au programme :
-une méditation guidée permettant de préparer la suite de notre séance.
-Les pranayamas (exercices respiratoires) nous permettrons de stimuler la circulation des énergies déjà présente en nous et d’apprendre à les maîtriser.
Puis nous terminerons par la relaxation qui viendra aider au ressenti de la pratique et au lâcher prise.
Tarif : 16€ ou 1 crédit abonné
Renseignement : 0664449037
Lieu : 120 rue du 14 Juillet 40990 Saint Paul les dax