Heb jij altijd al willen leren mediteren maar weet je niet waar te beginnen? Denk je dat je niet zo lang stil kan zitten, of dat het nodig is je hoofd "leeg te maken" voordat je kan beginnen? Het goeie nieuws is dat mediteren eenvoudig is, en iedereen kan het leren. Het is echter niet altijd simpel om er alleen mee te beginnen...

Ik leer je in 4 weken de "samatha" techniek, ofwel mindfulness meditatie zodat je op een eenvoudige manier direct kan beginnen.

De voordelen van regelmatig mediteren ga je direct ervaren in deze cursus. We eindigen net vóór de drukke Kerstperiode, dus je hebt dan extra tools in handen (en vooral in je hoofd) om deze periode op een rustige manier door te leren komen...

Iedereen kan mediteren !

De prijs is 75€ voor de reeks van 4 lessen. Als je een 10 beurtenkaart hebt, kan je deze reeks ook betalen met 5 beurten. Als je deze optie kiest, stuur me dan hiervoor even apart een mailtje of berichtje.