In deze extra lange editie nemen we ruim de tijd om te genieten van de zachtheid van yin. Zo geraken we in de diepere lagen van ons lichaam om het bindweefsel (fascia) aan te raken en te laten ontspannen in de stretch. De idéale les voor deze feestdag.

Dynamisch - pittig - één ademhaling is één beweging

Vinyasa betekent "to place in a special way". Een choreografie van beweging op het ritme van jouw ademhaling. In deze yogavorm bewegen we op het ritme van onze ademhaling, de inademhaling is het begin van de asana (houding) en deze vloeit heel natuurlijk over naar de piek van de houding, om met de uitademhaling uit te doven. Waarna onmiddellijk weer een nieuwe houding op de ademhaling start. Deze yogavorm is wat pittiger en je werkt zowel aan je lenigheid als aan je kracht in deze dynamische les.

De idéale mix tussen het dynamische van vinyasa en het rustige van yin yoga.

We nemen alle tijd en gaan stap voor stap. Ik neem je mee in de ontdekkingsreis en in vier weken tijd leg je een mooie basis om vol vertrouwen door te stromen naar de groepslessen. Ook voor yogi’s die even “back to basics” willen gaan !

In deze les gebruiken we de touwen en de stoelen om de yoga houdingen aan te passen aan elk lichaam en elk niveau. Iedereen kan yoga !
Kom lekker in de touwen hangen, laat los, voel hoe je gedragen wordt en bekijk de wereld vanuit een ander perspectief. Ontdek hoe chair yoga (stoelen yoga) jou kan ondersteunen in elke (werk)dag.

rustig - naar binnen keren
aandacht voor bindweefsel en fascia stretching
ideaal bij vermoeidheid, burn out, fibromyalgie, nood aan diepe ontspanning

“The Universe is Vibration”

Killian van Antara werkt met een scala aan Tibetaanse en kristallen klankschalen, net zoals verschillende soorten gongs, percussie en andere instrumenten.

Antara komt op zondagnamiddag 5 mei voor de derde keer een heerlijke Sound Journey Event geven! Zorg dat je erbij bent, voor een onvergetelijke ervaring...

Schrijf je snel in want de plaatsen zijn beperkt!
OPGELET Boeken doe je via deze link op de website www.sarasana.be/events-retreats

zondag 5 mei
van 14u tot 18u (dit is de totale duurtijd van het event, niet het ligconcert)
Prijs 67€

Meer info vind je en inschrijven doe je op de website www.sarasana.be/events-retreats