Ashtanga Mysore Online
Giovedì, 7 dicembre •
07:00 - 08:30
Barbara Recanati
Insegnante certificata 600 ore Yoga integrale, 200 ore Ashtanga Vinyasa, riconosciuta CSEN, CSAIN,
Barbara dedica la sua vita alla diffusione dei benefici che lo Yoga, come disciplina olistica, porta a livello fisico, mentale, di crescita personale .
"Lo Yoga Non si fa, si vive. "
Insegna in italiano, inglese, francese, in gruppo o privatamente.
Descrizione
Pratica in cui il metodo ashtanga è tradizionalmente insegnato, in modo individuale e mirato per ciascun praticante che esegue la sequenza le posizioni che conosce, a suo ritmo. L'insegnante fornisce ad ognuno le istruzioni per adattare la posizione e arrivare piano piano alla versione finale della posizione.
Il metodo è adatto ai principianti, si consiglia di apprendere almeno i saluti al sole
Il metodo è adatto ai principianti, si consiglia di apprendere almeno i saluti al sole