Critical Alignment Yoga
CA yoga is een methode die erop is gericht om stijfheid en spanning in het lichaam te doorbreken en het ontstaan van spanning inzichtelijk te maken.
Door vanuit de ademhaling een bewuste interactie met het lichaam te ontwikkelen leer je te ervaren hoe de relatie met het lichaam tot nieuwe inzichten kan leiden.
Door het jaren lang vasthouden van spanning wat uiteindelijk mentale en fysieke blokkades met zicht meebrengt, beperken wij ons op veel gebieden.
We raken o.a. verstoord in ons gevoelsleven en waarnemen, waardoor we vervreemden en negativiteit ontwikkelen tegenover onze fantastische levensbron – Het lichaam!
In deze lessen gaan we op onderzoekende wijze aan de slag waar onze spanning zit en hoe we de oorspronkelijke structuur van het lichaam zoveel mogelijk kunnen herstellen.
Deze nieuwe ontwikkelingen zijn een belangrijke weg in het toelaten van veranderingen, leren vertrouwen en het vinden van voldoening zonder dat je hoeft te presteren.
Mocht je nog niet bekend zijn met deze yoga vorm dan is het een aanrader om eens te proberen.
Wellicht opent het nieuwe wegen waar je tot nu toe niet bij stil stond.