Pranayama (30min) QiLuna, Attalens

Vendredi, 8 novembre • 08:30 - 09:00
Sunil Parihar
Sunil est né dans un petit village au medhya pradesh à Orchha en Inde. Il a grandi dans une famille de fermiers, son cœur a une grande connexion avec la nature. Lorsqu'il était un enfant de 12 ans, il avait tant de conflits dans son esprit au sujet de la famille, de la vie, de Dieu, de l'amour, de l'argent, de la pauvreté, de la richesse, etc...qu'Il a commencé une quête de réponses. la même année (à l'âge de 12 ans) il part de chez lui. La vie est devenue encore pire au début, mais sa croyance positive sur la vie l'aide a poursuivre son voyage et a ne pas abandonner la vie: "si je suis né sur cette planète, c'est qu'il y a une vie. Elle doit être facile et belle dans tous les cas". ​ Il à eu de nombreux professeurs en Inde, mais son plus grand est lui-même. Par ses croyances et sa persévérance et sa quête de la "VIE" Il a trouvé sa voie dans le yoga et tout ces principes. il est devenu maitre dans les techniques de respiration, méditation, asana . Il a appris l'art martial traditionnel indien, le kung-fu et à créer son propre flow dans une dance du yoga. Toutes ces pratiques inestimables l'ont aidé à avoir les réponses aux questions qu'il se posait quand il a commencé son voyage. Il a acquis une meilleure compréhension de tous les aspects de la vie. Et maintenant, il vit une vie d'amour, de paix, de joie, de bonheur, de liberté et de beauté. Qu'il veut partager avec vous!

Description

Le pranayama est considéré comme une pratique essentielle dans le yoga.
C'est un ensemble d’exercices respiratoires qui présente des vertus confirmées par de multiples études menées depuis une dizaine d’années. Les bienfaits sont notamment perceptibles sur le stress, l’anxiété, le renforcement du système immunitaire ou les troubles respiratoires (dont l’asthme), les problèmes de peau et la digestion. car il permet de contrôler l'énergie vitale et de purifier le corps et l'esprit. Il aide à réguler le système nerveux, à apaiser l'esprit et à améliorer la concentration.