Yoga pour Femme (1h), Maracon Annulé

Jeudi, 17 octobre • 08:30 - 09:30
Nathalie Isoz
Nathalie a commencé à pratiquer le yoga en 1998, alors qu'elle souffrait de douleurs lombaires. Le yoga est devenu un élément quotidien de sa vie car elle a immédiatement ressenti les bienfaits physiques, émotionnels et psychologiques de cette pratique. À partir de là, il est devenu son chemin spirituel. Sa première formation était en Hatha Yoga, et ses formations suivantes étaient en Prana Flow et en Yin. Elle a suivi des formations en Suisse et en Inde. Le Yin Yoga a été son inspiration pour maintenir la conscience énergétique. Actuellement, elle enseigne le Hatha Yoga et le Yin Yoga. Son intention en tant que professeur est de donner une expérience de l'infini, d'élever la conscience et d'augmenter notre connexion consciente avec l'univers. Avec sa formation de base dans la petite enfance c'est tout naturellement qu'elle a commencé à donner des cours de yoga pour enfant. pour éveiller l'esprit dès le plus jeune âge à l'importance du corps, du souffle et de la découverte de ce qui nous entoure par nos sens. Au même âge que le yoga est entré dans sa vie, elle a découvert l'ayurveda. Il l'a beaucoup aidé à se comprendre et à comprendre le fonctionnement de son corps. Cela l'a tellement passionné qu'elle a commencé son chemin dans ce domaine, et est devenu conseillère et thérapeute ayurvédique quelques années plus tard. Le yoga et l'ayurvéda lui permettent de rester en contact avec elle-même. Ils l'aident à continuer d'apprécier et d'honorer ce temple du corps chaque jour. Elle a pris conscience de l'importance du corps, et surtout celui de la femme. Car ce dernier passe par de multiple changement durant une vie, et grâce aux yoga et à l'ayurvéda tout ces changements peuvent être vécu sereinement! c'est pour cela qu'elle a lancé les cours de yoga Femme qui sont une fusion de tout ce qu'elle a appris au sujet de la femme et de ses besoins durant une ve

Description

Pourquoi le yoga pour femme?
La femme durant sa vie passe par de nombreux changement hormonal, la pratique du yoga est un allié dans tout les moments de la vie.

C’est une pratique douce et subtile pour l’équilibre de la femme. Une manière d’équilibrer le yin (énergie féminine) et le yang (énergie masculine). C’est une approche qui s'adapte à la physiologie de la femme.
Durant les séances, nous associons des postures de yoga, des exercices de respiration et de relaxation. C'est une pratique douce parfois et parfois dynamique.
Par les postures on travail sur la libération des toxines et des énergies bloquées dans le corps. Une attention toute particulière est accordée au périnée. Les muscles abdominaux, la colonne vertébrale, le bassin font également l’objet d’une pratique approfondie et profonde.
D’un point de vue santé, le but du yoga pour femme c’est d'équilibrer  les œstrogènes et progestérones, dont le corps à besoin pour réguler le système hormonal et endocrinien. Il booste également l'énergie vitale.
Le yoga de la femme est très efficace pour l’arthrose et pour l’arthrite. (Les ovaires fabriquent les œstrogènes, qui eux produisent par la suite, une substance nécessaire à lubrifier les articulations, qui correspond au liquide de synovie. )