Yin, Pranayama und Meditation
Sonntag, 13 Oktober •
16:30 - 18:00
Moosmattstrasse 12, 6005 Luzern, Lieblingsruum
Selina Truttmann
www.selinatruttmann.com
600+ Ausbildungsstunden
10 Jahre Yogaerfahrung
6 Jahre Unterrichtserfahrung
Beschreibung
SUNDAY SPECIAL - 90' Minuten
Tiefenentspanntes Week-END! Diese Klasse besteht aus passiven und langhaltenden Asanas (Yin und Restorative), beruhigenden Atem-Übungen und einer längeren Meditation (z.B. Body Scan, Atemmeditation). Gelöste Muskeln, ein entspannter Körper und viel Ruhe und Raum im Geist und Herz sind garantiert.
Tiefenentspanntes Week-END! Diese Klasse besteht aus passiven und langhaltenden Asanas (Yin und Restorative), beruhigenden Atem-Übungen und einer längeren Meditation (z.B. Body Scan, Atemmeditation). Gelöste Muskeln, ein entspannter Körper und viel Ruhe und Raum im Geist und Herz sind garantiert.