El yoga suave es una práctica centrada en movimientos lentos y posturas de baja intensidad, diseñada para estirar y fortalecer el cuerpo con un enfoque en la relajación y la meditación.
Ideal para principiantes, personas con limitaciones físicas o aquellos que buscan una forma menos exigente de yoga, esta modalidad fomenta la conciencia corporal, reduce el estrés y mejora la flexibilidad y el equilibrio de manera gentil y accesible.