Serenity - Horario

18 - 24 diciembre 2023

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Lunes, 18 diciembre

06:00

Lenka

Meditación Online

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Meditación Online

Lunes, 18 diciembre • 06:00 - 23:25

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Asthanga

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Asthanga

Lunes, 18 diciembre • 06:30 - 09:30

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Descripción

Una serie preestablecida, se aconseja de atender a las clases de forma continua. El método impone la dedicación y constancia para ver el resultado. Yoga chikitsa, el Yoga curativo es un sistema progresivo de liberar el cuerpo del sufrimiento y la mente de los apegos.
Practice and all is comming

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Asthanga (OL) Online

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Asthanga (OL) Online

Lunes, 18 diciembre • 06:30 - 09:30

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Descripción

Una rutina reveladora, Yoga chikitsa, lo Yoga curativo. Es aconsejable llegar entre las 6:30 y las 8 para tener el tiempo de finalizar la serie.

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Yoga suave

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Yoga suave

Lunes, 18 diciembre • 09:30 - 10:30

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Descripción

Aprender desde principio y práctica yoga paso a paso

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Vinyasa (OL) Online

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Lunes, 18 diciembre • 18:00 - 19:00

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Vinyasa yoga

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Vinyasa yoga

Lunes, 18 diciembre • 18:00 - 19:00

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Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Descripción

Clase dinámica donde practicamos las posturas, técnicas de respiración y aspectos meditativos del Yoga. Las clases son multinivel y obviamente posturas se aptan a exigencias peculiares de cada alumno.

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Yin Yoga Ana Serenity

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Yin Yoga Ana Serenity

Lunes, 18 diciembre • 19:00 - 20:00

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Hatha Yoga Arancha Serenity

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Hatha Yoga Arancha Serenity

Lunes, 18 diciembre • 20:00 - 21:00

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Martes, 19 diciembre

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Meditación Online

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Martes, 19 diciembre • 06:00 - 23:30

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Encuentra un rincón acogedor y deja te guiar

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Meditación Lola Serenity

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Meditación Lola Serenity

Martes, 19 diciembre • 10:00 - 11:00

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Meditación Mindfulness

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Yoga Harmony Arancha Serenity

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Yoga Harmony Arancha Serenity

Martes, 19 diciembre • 11:00 - 12:00

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Vinyasa

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Martes, 19 diciembre • 20:00 - 21:15

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Clase multinivel, en grupos reducidos, trabajamos aspectos psico físico del Yoga a través movimiento, respiración y relajación.
Las clases varían enfoque en cada clase.

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Vinyasa (OL) Online

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Martes, 19 diciembre • 20:00 - 21:15

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Vinyasa
Clase multinivel, en grupos reducidos, trabajamos aspectos psico físico del Yoga a través movimiento, respiración y relajación.
Las clases varían enfoque en cada clase.

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Miércoles, 20 diciembre

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Miércoles, 20 diciembre • 06:00 - 23:30

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Encuentro tu sitio tranquilo e aprovecha de esta breve meditación

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Ashtanga Mysore

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Miércoles, 20 diciembre • 06:30 - 09:30

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Estilo de AY en auto práctica bajo guía de maestra, podrás desarrollar la secuencia de forma progresiva y respetando los tiempos de aprendizaje.
Practicamos la 1ª y la 2ª serie de Ashtanga Vinyasa Yoga.

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Ashtanga Mysore (OL) Online

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Rocket Yoga

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Rocket Yoga

Miércoles, 20 diciembre • 18:00 - 19:00

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La 1ª secuencia del Rocket Yoga, con variaciones, con invertidas… ritmo de clase más rápida y una forma diferente de llegar a posturas avanzadas.

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Rocket yoga (OL) Online

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Miércoles, 20 diciembre • 18:00 - 19:00

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Hatha Yoga Arancha Serenity

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Hatha Yoga Arancha Serenity

Miércoles, 20 diciembre • 20:00 - 21:00

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Jueves, 21 diciembre

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Jueves, 21 diciembre • 06:00 - 23:35

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Vinyasa

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Vinyasa

Jueves, 21 diciembre • 09:00 - 10:15

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Vinyasa (OL) Online

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Jueves, 21 diciembre • 09:00 - 10:15

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Hatha Yoga Serenity Ana

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Hatha Yoga Serenity Ana

Jueves, 21 diciembre • 19:00 - 20:00

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Hatha

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Hatha

Jueves, 21 diciembre • 20:00 - 21:15

Lenka Lesayova

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Open clas, apta para todos los niveles.
En esta clase iremos hacia los pilares del Yoga: respiración, movimiento y meditación. Enfoque de cada clase es diferente y proponemos variaciones para diferentes exigencias.

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Hatha (OL) Online

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Hatha (OL) Online

Jueves, 21 diciembre • 20:00 - 21:15

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Viernes, 22 diciembre

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Ashtanga Mysore (OL) Online

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Ashtanga Mysore (OL) Online

Viernes, 22 diciembre • 06:00 - 09:15

Lenka Lesayova

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Meditación Online

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Viernes, 22 diciembre • 06:00 - 15:35

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Ashtanga Mysore

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Viernes, 22 diciembre • 06:30 - 09:30

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Descripción

Es aconsejable llegar entre las 6:30 y 8:00 para tener el espacio de terminar la secuencia. No es una clase en la cual asistir puntualmente.
Estilo de AY en auto práctica debajo de guía de la profesora, podrás desarrollar la secuencia de forma progresiva y respetando los tiempos de aprendizaje.
Practicamos la 1’ y la 2’ serie de Ashtanga Vinyasa Yoga.

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Yoga Harmony Arancha

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Viernes, 22 diciembre • 10:00 - 11:00

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Yoga wheel

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Yoga wheel

Viernes, 22 diciembre • 18:15 - 19:15

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Una clase divertida, la rueda nos permite de explorar las Āsanas en una nueva forma

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Sábado, 23 diciembre

06:00

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Meditación Online

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Sábado, 23 diciembre • 06:00 - 15:40

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Vinyasa Sadhana

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Vinyasa Sadhana

Sábado, 23 diciembre • 09:30 - 10:45

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Domingo, 24 diciembre

Sin clases

18 - 24 diciembre 2023

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