2,parte Āsanas en suelo
Lenka Lesayova26 abril 2022 • Duración: 15 Minutos
Aquí encontramos la parte mas compleja de primera serie de AY, son posturas que requieren ser repetidas y gradualmente se van mejorando. No te asustes y no tener prisa te aseguro que con la practica llega todo… también después de 40 o no estando muy deportistas.
Tómatelo con la actitud de juego y vívelo.