Atelier Yogathérapie pour le dos
Dimanche, 29 septembre •
10:00 - 12:00
Studio Shanty, 77 bis rue de l'Odet - 29120 SAINTE-MARINE
Aline-Marie GLIMOIS
Je m'appelle Aline-Marie et je suis la petite soeur de Candice ! Nous avons suivi la même formation de professeur de yoga auprès de Shantyoga, et je suis également formée en Yin yoga et en yogathérapie du système ostéo-musculaire.
Mes formations :
Yin Yoga - BloomYoga Studio à Bayonne (50 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Certificat de professeur de yoga - Shantyoga en Dordogne (200 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Yogathérapie des pathologies ostéo-articulaires et musculaires - Shantyoga en Dordogne (65 heures agréées Yoga Alliance) - 2022
Naturopathie - Ecole Synergie Naturopathie (en cours)
Description
Un atelier conçu pour renforcer et assouplir son dos, tout en cultivant une meilleure conscience de son corps.
Au programme : 2 heures pour prendre soin de son dos, une partie yang dynamique pour mobiliser la colonne et renforcer son dos, suivie d'une partie Yin avec des postures au sol pour détendre et relâcher les tensions. Mais aussi : des exercices de visualisation, les bases de la posturologie, pour permettre une meilleure prise de conscience et compréhension de son corps, et des petits tips pour mettre toutes les chances de son côté d'avoir un dos en bonne santé !
Tarif : 30€ - règlement sur place par chèque ou espèces
Au programme : 2 heures pour prendre soin de son dos, une partie yang dynamique pour mobiliser la colonne et renforcer son dos, suivie d'une partie Yin avec des postures au sol pour détendre et relâcher les tensions. Mais aussi : des exercices de visualisation, les bases de la posturologie, pour permettre une meilleure prise de conscience et compréhension de son corps, et des petits tips pour mettre toutes les chances de son côté d'avoir un dos en bonne santé !
Tarif : 30€ - règlement sur place par chèque ou espèces