Restorative Yin Yoga - Alle Level
Freitag, 5 Juli •
15:00 - 16:00
Backstube Fuhlsbüttel e.V., Am Hasenberge 48, 22335 Hamburg
Shunya Grotefendt
Yogalehrerin & Psychologische Yogatherapeutin (HP Psych.)
Shunya geht mit dir einen Weg der feinen Intuition, auf dem es darum geht, Achtsamkeit und Selbstfürsorge auszubilden, in emotionale Balance zu finden, Resilienz und Selbstheilungskräfte zu stärken. Harmonisiere die Energien in deinem Leben, finde deinen Fokus und gestalte deinen Weg aus dem Herzen heraus!
Beschreibung
In dieser erholsamen und harmonisierenden Yogastunde verbinden wir sanfte Bewegungsabläufe, bewusste Atemtechniken und meditative Elemente mit Asanas, die wir bewusst für einige Minuten halten, um ihre tiefgreifende Wirkung zu entfalten.
Lass die Themen der Woche hinter dir! Diese Yogapraxis hilft dir, dich zu regenerieren und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie ist der perfekte Abschluss einer bewegten Arbeitswoche und ein sanfter Übergang ins Wochenende. Nach der Stunde wirst du eine tiefe körperliche und geistige Erholung spüren. Durch sanftes, aber effektives Dehnen deiner Faszien, der Verlängerung des Atems und das Beruhigen deines Geistes erschaffst du ein neues Lebensgefühl.
Die Restorative Yin Yogastunde ist ideal für alle, egal ob Yoga-Anfänger oder erfahrene Yogis, die ihren Körper liebevoll dehnen, ihren Geist beruhigen und ihre innere Harmonie fördern möchten. Begrüße das Wochenende mit einem Gefühl von innerer Ruhe und Erneuerung.
Lass die Themen der Woche hinter dir! Diese Yogapraxis hilft dir, dich zu regenerieren und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie ist der perfekte Abschluss einer bewegten Arbeitswoche und ein sanfter Übergang ins Wochenende. Nach der Stunde wirst du eine tiefe körperliche und geistige Erholung spüren. Durch sanftes, aber effektives Dehnen deiner Faszien, der Verlängerung des Atems und das Beruhigen deines Geistes erschaffst du ein neues Lebensgefühl.
Die Restorative Yin Yogastunde ist ideal für alle, egal ob Yoga-Anfänger oder erfahrene Yogis, die ihren Körper liebevoll dehnen, ihren Geist beruhigen und ihre innere Harmonie fördern möchten. Begrüße das Wochenende mit einem Gefühl von innerer Ruhe und Erneuerung.