After Work Yoga
Donnerstag, 15 August • 17:45 - 19:00
Yogaraum Norderstedt, Ulzburger Straße 2, 22850 Norderstedt
Shunya Grotefendt
Yogalehrerin & Psychologische Yogatherapeutin (HP Psych.) Shunya geht mit dir einen Weg der feinen Intuition, auf dem es darum geht, Achtsamkeit und Selbstfürsorge auszubilden, in emotionale Balance zu finden, Resilienz und Selbstheilungskräfte zu stärken. Harmonisiere die Energien in deinem Leben, finde deinen Fokus und gestalte deinen Weg aus dem Herzen heraus!
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Beschreibung
Diese After Work Yoga-Stunde bietet dir die perfekte Auszeit nach einem intensiven Arbeitstag. Ideal für alle, die tagsüber einseitig belastend arbeiten, ob durch langes Sitzen, viel Stehen oder Heben und Tragen. Mit gezielten Übungen lockern wir deinen Körper und lösen Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken.

Für alle Levels geeignet.

Sanfte Dehnungen, kräftigende Haltungen sowie Atemübungen und Meditationen helfen dir, Stress abzubauen und ein tiefes Wohlbefinden zu erlangen. Egal ob Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi, diese Stunde bietet dir die Möglichkeit, Ruhe und Gelassenheit zu finden und erfrischt in den Abend zu starten.

Lass die Hektik des Tages hinter dir und finde deinen inneren Frieden auf der Matte.
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