After Work Yoga
Donnerstag, 24 Oktober •
17:45 - 19:00
Yogaraum Norderstedt, Ulzburger Straße 2, 22850 Norderstedt
Jay Grotefendt
Yogalehrer, Personal Yoga Coach, Gesundheitsberater
In meinen Yogastunden ist es mein Anliegen, deinen Körper langfristig gesund und beweglich zu halten. Ich möchte dir helfen, eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper herzustellen und dabei die natürliche Flexibilität und Stärke zu entwickeln, die wir für ein erfülltes Leben benötigen.
Beschreibung
Diese After Work Yoga-Stunde bietet dir die perfekte Auszeit nach einem intensiven Arbeitstag. Ideal für alle, die tagsüber einseitig belastend arbeiten, ob durch langes Sitzen, viel Stehen oder Heben und Tragen. Mit gezielten Übungen lockern wir deinen Körper und lösen Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken.
Für alle Levels geeignet.
Sanfte Dehnungen, kräftigende Haltungen sowie Atemübungen und Meditationen helfen dir, Stress abzubauen und ein tiefes Wohlbefinden zu erlangen. Egal ob Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi, diese Stunde bietet dir die Möglichkeit, Ruhe und Gelassenheit zu finden und erfrischt in den Abend zu starten.
Lass die Hektik des Tages hinter dir und finde deinen inneren Frieden auf der Matte.
Für alle Levels geeignet.
Sanfte Dehnungen, kräftigende Haltungen sowie Atemübungen und Meditationen helfen dir, Stress abzubauen und ein tiefes Wohlbefinden zu erlangen. Egal ob Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi, diese Stunde bietet dir die Möglichkeit, Ruhe und Gelassenheit zu finden und erfrischt in den Abend zu starten.
Lass die Hektik des Tages hinter dir und finde deinen inneren Frieden auf der Matte.