Starte den Tag mit Ruhe, Klarheit und Energie! Die „Mindful Morning“-Yogastunde ist eine sanfte Praxis, die dich achtsam in den Morgen begleitet. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, um den Geist zu klären und die innere Balance zu finden. Anschließend folgen sanfte Asanas, die deinen Körper wecken, dehnen und stärken. Abgerundet wird die Stunde durch Atemübungen (Pranayama), die deinen Energiefluss aktivieren und dich in eine kraftvolle Ausrichtung für den Tag bringen.

Diese Stunde ist ideal für alle, die den Tag bewusst und in Verbindung mit sich selbst beginnen möchten – voller Leichtigkeit, Fokus und Gelassenheit.

Für alle Level geeignet.