!!! I.v.m. een technisch probleem met de Hot panelen is het aantal deelnemers voor korte periode verlaagd. Wij hopen het probleem zo spoedig mogelijk te verhelpen. Ons excuus voor de mogelijke hinder. Mocht je wel willen meedoen maar niet direct onder een hot paneel willen liggen, stuur dan een mail en dan schrijf ik je persoonlijk in voor een iets minder (maar wel nog steeds 33 graden) heet plekje. !!!

Je hebt een speciale Hot Yoga leskaart nodig om deze les te boeken.

Net als bij Vinyasa worden de houdingen vloeiend aan elkaar verbonden doormiddel van de ademhaling. Daarnaast worden er krachtige houdingen aan toegevoegd om alle spieren in het lichaam te trainen. Met de temperatuur van rond de 35 graden zullen je spieren soepeler worden en je longinhoud verbeterd.

Enige ervaring met yoga is handig, aangezien de houdingen uptempo elkaar opvolgen, inversions regelmatig aan bod komen en de temperatuur extra uitdagend kan zijn.

Een eigen yogamat tijdens deze les is aan te raden in verband met hygiëne. Heb je geen eigen mat? Dan kun je tijdens deze les een matje huren voor 3€.

Een hot les kun je gratis annuleren tot maximaal 2 uren van te voren (niet 1 uur zoals bij niet verwarmde lessen i.v.m. opwarmen van de zaal)