Pratica per l'addome

Eleonora Maritan

5 ottobre 2023 • Durata: 55 Minuti

Con questa pratica lavoriamo sul nostro addome tramite asana di torsione e piegamenti in avanti.
Questi gruppi di asana sono particolarmente utili per migliorare la digestione e la regolarità intestinale.
Ti possono essere utili un mattoncino e una cintura da yoga (o in alternativa, una cintura dell'accappatoio!)