SUNSET VINYASA avec CHARLENE
Dimanche, 3 novembre •
18:30 - 19:30
Marché du Lez
Charlène Collin
Charlène, diplômée infirmière depuis 2015, propose des pratiques respectueuses et attentives à l’écoute du corps.
Elle aime expliquer ce qui se passe dans le corps, tant sur le plan physiologique qu’énergétique, afin que chacun puisse devenir acteur-ice, conscient, et libre dans sa pratique.
Les cours proposés sont à thème (ex : hormone, dos, digestion...)
Etant aussi titulaire d’un Diplôme Universitaire en Santé Méditation et certifiée en techniques de respiration, elle à coeur de proposer des temps de respiration & de méditation avant et/ou après les asanas pour aider le système nerveux à s'apaiser.
Description
Un pratique dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide et synchronisée avec la respiration.
Favorise le renforcement musculaire, la souplesse, et la concentration mentale.
une forme de “méditation en mouvement”
reliant effort physique et relaxation
En musique, fluide, simple et à la fois profond.
À propos des spécificités du dimanche soir :
Plongez chaque dimanche dans une ambiance tamisée et poétique avec un Vinyasa flow à la bougie.
Un flow dynamique et challengeant qui s'achève par un moment de relâchement et de relaxation profonde.
Favorise le renforcement musculaire, la souplesse, et la concentration mentale.
une forme de “méditation en mouvement”
reliant effort physique et relaxation
En musique, fluide, simple et à la fois profond.
À propos des spécificités du dimanche soir :
Plongez chaque dimanche dans une ambiance tamisée et poétique avec un Vinyasa flow à la bougie.
Un flow dynamique et challengeant qui s'achève par un moment de relâchement et de relaxation profonde.