L’accent est mis sur les postures où la tête est placée plus bas que le coeur, comme l’équilibre sur les avant-bras (handstand) ou le poirier.
Sont travaillées également des équilibres en tenant sur les bras (arm balance)
Un cours qui demande de la concentration, et une forme de dépassement de soi.
cultive la force, la confiance en soi, l’équilbre. On s’amuse tout en pratiquant !