VINYASA (IN ENGLISH)
Jeudi, 30 janvier •
20:00 - 21:00
Marché du Lez
Charlène Collin
Charlène, diplômée infirmière depuis 2015, propose des pratiques respectueuses et attentives à l’écoute du corps.
Elle aime expliquer ce qui se passe dans le corps, tant sur le plan physiologique qu’énergétique, afin que chacun puisse devenir acteur-ice, conscient, et libre dans sa pratique.
Les cours proposés sont à thème (ex : hormone, dos, digestion...)
Etant aussi titulaire d’un Diplôme Universitaire en Santé Méditation et certifiée en techniques de respiration, elle à coeur de proposer des temps de respiration & de méditation avant et/ou après les asanas pour aider le système nerveux à s'apaiser.
Encore 20 disponible
Description
Un pratique dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide et synchronisée avec la respiration.
Favorise le renforcement musculaire, la souplesse, et la concentration mentale.
une forme de “méditation en mouvement”
reliant effort physique et relaxation
En musique, fluide, simple et à la fois profond.
À propos de l’enseignant :
Natalie propose des cours de Vinyasa simples, dynamiques et FUN! On se lâche, on essaie et on s’amuse. On oublie la lourde charge mentale du quotidien et on ne pense à rien et à personne d’autre qu’à soi-même dans l’instant présent. Un moment pour
explorer ses capacités et accueillir ses sensations sans aucun jugement. Un yoga
libre, léger et joyeux.
Les cours sont en anglais mais n’ayez pas peur, ils sont ouverts à tout le monde et
aucun niveau d’anglais est exigé. Natalie fait toute la séance en même temps que
vous et elle rajoute des explications en français en cas de besoin.
Favorise le renforcement musculaire, la souplesse, et la concentration mentale.
une forme de “méditation en mouvement”
reliant effort physique et relaxation
En musique, fluide, simple et à la fois profond.
À propos de l’enseignant :
Natalie propose des cours de Vinyasa simples, dynamiques et FUN! On se lâche, on essaie et on s’amuse. On oublie la lourde charge mentale du quotidien et on ne pense à rien et à personne d’autre qu’à soi-même dans l’instant présent. Un moment pour
explorer ses capacités et accueillir ses sensations sans aucun jugement. Un yoga
libre, léger et joyeux.
Les cours sont en anglais mais n’ayez pas peur, ils sont ouverts à tout le monde et
aucun niveau d’anglais est exigé. Natalie fait toute la séance en même temps que
vous et elle rajoute des explications en français en cas de besoin.