Que l’on soit grand débutant, blessé, sénior, ou que l’on ait tout simplement besoin d’une approche individualisée...
Ce cours est proposé en petit comité, afin que la pratique s’adapte à chacun et à sa problématique.
On trouve au sein de cours une forme de “soin”, de reprise en douceur,
dans la remobilisation douce, dans la conscience du souffle et la présence à soi..

À propos de l’enseignante :
Charlène, professeure de yoga mais aussi diplômée infirmière, propose des pratiques respectueuses et à l’écoute du corps. Elle s'adapte à votre énergie du jour.
Charlène aime expliquer ce qui se passe dans le corps, tant sur le plan physiologique qu’énergétique, afin que chacun puisse devenir acteur-ice, conscient, et libre dans sa pratique.
Etant aussi titulaire d’un Diplôme Universitaire en Santé Méditation et certifiée en techniques de respiration, elle a à coeur de proposer des temps de respiration et de méditation avant et/ou après les asanas pour aider le système nerveux à s'apaiser.

Ce cours est ouvert à tous !
Venez comme vous êtes, avec vos blessures, vos fragilités, et
C’est la pratique du yoga qui s’adaptera à vous et non l’inverse :-)