ATELIER Yoga & Naturopathie : Détox après les fêtes de fin d'année
Dimanche, 19 janvier •
15:00 - 17:00
Marché du Lez
Charlène Collin
Charlène, diplômée infirmière depuis 2015, propose des pratiques respectueuses et attentives à l’écoute du corps.
Elle aime expliquer ce qui se passe dans le corps, tant sur le plan physiologique qu’énergétique, afin que chacun puisse devenir acteur-ice, conscient, et libre dans sa pratique.
Les cours proposés sont à thème (ex : hormone, dos, digestion...)
Etant aussi titulaire d’un Diplôme Universitaire en Santé Méditation et certifiée en techniques de respiration, elle à coeur de proposer des temps de respiration & de méditation avant et/ou après les asanas pour aider le système nerveux à s'apaiser.
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Description
Les fêtes de fin d’année, sont souvent accompagnées d’excès alimentaires, de moments de stress et de fatigue accumulée.
Notre corps, naturellement capable de se détoxifier, peut parfois avoir besoin d’un petit coup de pouce pour retrouver son équilibre après cette période intense.
Charlène, professeure de yoga et naturopathe, vous propose un atelier spécialement conçu pour vous aider à alléger votre corps, en alliant les bienfaits du yoga et des conseils à visée préventive en phyto & aromathérapie.
Charlène expliquera de manière simple et accessible, comment le corps réalise son propre processus de détoxification. Vous comprendrez le rôle essentiel des organes comme le foie, les reins et les intestins dans ce processus, et comment des pratiques naturelles peuvent les soutenir.
Ensuite, nous aborderons ensemble des exercices de respiration pour stimuler les organes détox (foie, reins, intestins), aider à libérer les toxines accumulées, et restaurer votre énergie.
Vous serez ensuite guidé(e)s à travers un cours de yoga avec des postures spécifiquement choisies pour stimuler le système digestif et renforcer votre vitalité.
Nous finirons par un savasana, une relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la séance, et repartir avec un corps & un esprit plus légers.
Avant de repartir à vos occupations, vous pourrez savourer une infusion à base de plantes, idéale pour stimuler la digestion, le foie et favoriser l’élimination des toxines.
2H - 30€ - Paiement en chèque ou espèces à Charlène directement au studio
Notre corps, naturellement capable de se détoxifier, peut parfois avoir besoin d’un petit coup de pouce pour retrouver son équilibre après cette période intense.
Charlène, professeure de yoga et naturopathe, vous propose un atelier spécialement conçu pour vous aider à alléger votre corps, en alliant les bienfaits du yoga et des conseils à visée préventive en phyto & aromathérapie.
Charlène expliquera de manière simple et accessible, comment le corps réalise son propre processus de détoxification. Vous comprendrez le rôle essentiel des organes comme le foie, les reins et les intestins dans ce processus, et comment des pratiques naturelles peuvent les soutenir.
Ensuite, nous aborderons ensemble des exercices de respiration pour stimuler les organes détox (foie, reins, intestins), aider à libérer les toxines accumulées, et restaurer votre énergie.
Vous serez ensuite guidé(e)s à travers un cours de yoga avec des postures spécifiquement choisies pour stimuler le système digestif et renforcer votre vitalité.
Nous finirons par un savasana, une relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la séance, et repartir avec un corps & un esprit plus légers.
Avant de repartir à vos occupations, vous pourrez savourer une infusion à base de plantes, idéale pour stimuler la digestion, le foie et favoriser l’élimination des toxines.
2H - 30€ - Paiement en chèque ou espèces à Charlène directement au studio