Slowww yogalessen van een uur

Hier vind je verschillende lessen van een uur. In de omschrijving van de les zie je wat voor soort les het is. Soms een thema, soms gericht op een bepaald gebied in je lichaam, zoals schouders of heupen.

Les die begint met een staande houding :-)

Les over loslaten

Een les met vooral houdingen voor de heupen

Les voor de benen en heupen

Een les voor de schouders

Een les voor de onderrug

Begin van de lente-les

Linksom en rechtsom

Les voor de heupen

Uit je hoofd

Overal ruimte voor maken

Les 21 juni: de langste dag van het jaar

Kerstles

Yin, inner, yinst

Les over aanpassen en flexibiliteit

Les met affirmaties.mp4

Gratis 01:00:45

Rustige les

Rustige les met fijne oefeningen voor de schouders

Thema: vrij(heid)