Le Kundalini Yoga est une forme de yoga qui allie les postures, la respiration, la relaxation et
la méditation.
Il travaille sur tous les plans de l’humain, du plus grossier au plus subtil. C’est une technique
puissante pour activer notre énergie vitale, clarifier notre esprit et redynamiser nos organismes.
On pratique des séries d’exercices appelées « kriyas » (action en sanskrit) pour accéder à
différentes zones du corps et de la psyché.
C’est un yoga à la fois corporel, respiratoire et méditatif, qui privilégie l’utilisation du son avec
le chant de mantras.