SPIRIT & MOTION - Zeitplan

15 - 21 Januar 2024

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Montag, 15 Januar

18:30

Stephanie

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Montag, 15 Januar • 18:30 - 19:45

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Stephanie Blischke

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Verbinde im Rhythmus des Atems Bewegungen miteinander und spüre die wohltuende Wirkung, wenn Deinem Körper wertschätzend und achtsam zu begegnen. Körper und Atem verschmelzen in einem dynamischen Flow, den den Geist frei macht und der Seele gut tut.

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dynamischer, kraftvoller Yogastil, der den Körper formt und vitalisiert, aber zugleich den Geist beruhigt

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Dienstag, 16 Januar

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Dienstag, 16 Januar • 17:00 - 18:15

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Grundlage aller Körperübungen im Yoga verbindet Meditation, Körperübungen, Dehnungen und Tiefenentspannung

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Mittwoch, 17 Januar

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Mittwoch, 17 Januar • 19:30 - 20:45

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Flow & Faszien Yoga in Kombination: kraftvolle, dynamische Yang Asanas vitalisieren den Körper, der im Anschluß mit dehnenden, meditativen Yin Asanas vollkommen entspannen kann und so Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt
Ende Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Anspannung und Entspannung in Balance bringen und Belastungen in Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Gelenken reduzieren.
Anspannung und Entspannung in Balance bringen

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Donnerstag, 18 Januar

18:30

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Flow Yoga mit URSULA

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Donnerstag, 18 Januar • 18:30 - 19:30

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Freitag, 19 Januar

09:30

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11:00

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Freitag, 19 Januar • 11:00 - 12:15

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16:30

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Yin & Faszien Yoga

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Freitag, 19 Januar • 16:30 - 17:45

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Durch die Kombination von Dehnen, Federn, Schwingen und langen Dehnungen werden die Faszien stimuliert. Verspannungen beginnen sich zu lösen und tiefe, innere Ruhe entsteht.

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Durch die Kombination von Dehnen, Federn, Schwingen und langen Dehnungen werden die Faszien stimuliert. Verspannungen beginnen sich zu lösen und tiefe, innere Ruhe entsteht.

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Samstag, 20 Januar

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Sonntag, 21 Januar

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