SPIRIT & MOTION - Zeitplan

9 - 15 Dezember 2024

Diese Woche

Montag, 9 Dezember

18:30

Stephanie

Flow Yoga

Yogastudio

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Du kannst diesen Kurs ab dem Montag, 2 Dezember buchen

Flow Yoga

Montag, 9 Dezember • 18:30 - 19:45

Yogastudio

Stephanie Blischke

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Verbinde im Rhythmus des Atems Bewegungen miteinander und spüre die wohltuende Wirkung, wenn Deinem Körper wertschätzend und achtsam zu begegnen. Körper und Atem verschmelzen in einem dynamischen Flow, den den Geist frei macht und der Seele gut tut.

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Montag, 9 Dezember • 18:30 - 19:45

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20:00

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Montag, 9 Dezember • 20:00 - 21:15

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Stephanie Blischke

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dynamischer, kraftvoller Yogastil, der den Körper formt und vitalisiert, aber zugleich den Geist beruhigt

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Power Yoga

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Montag, 9 Dezember • 20:00 - 21:15

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Dienstag, 10 Dezember

18:30

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Power Yoga

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Power Yoga

Dienstag, 10 Dezember • 18:30 - 19:45

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dynamischer, kraftvoller Yogastil, der den Körper formt und vitalisiert, aber zugleich den Geist beruhigt

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20:00

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Aerial Faszien Yoga

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Aerial Faszien Yoga

Dienstag, 10 Dezember • 20:00 - 21:15

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Stephanie Blischke

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Durch die Unterstützung eines Yogatuchs können Asanas länger, intensiver und flexibler eingenommen werden.
Anfänger können so Positionen einzunehmen, die sonst nur nach längerer Yogapraxis möglich sind, während fortgeschrittene Yogis/inis die Leichtigkeit in Asanas neu entdecken. Schwerelos sein, das Körpergewicht abgeben, Gelenke entlasten, Faszien dehnen.

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Mittwoch, 11 Dezember

18:00

Stephanie

Hatha Yoga

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Du kannst diesen Kurs ab dem Mittwoch, 4 Dezember buchen

Hatha Yoga

Mittwoch, 11 Dezember • 18:00 - 19:15

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Grundlage aller Körperübungen im Yoga verbindet Meditation, Körperübungen, Dehnungen und Tiefenentspannung

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Mittwoch, 11 Dezember • 18:00 - 19:15

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Grundlage aller Körperübungen im Yoga verbindet Meditation, Körperübungen, Dehnungen und Tiefenentspannung

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19:30

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ONLINE Yin & Yang Yoga Online

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Mittwoch, 11 Dezember • 19:30 - 20:45

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Flow & Faszien Yoga in Kombination: kraftvolle, dynamische Yang Asanas vitalisieren den Körper, der im Anschluß mit dehnenden, meditativen Yin Asanas vollkommen entspannen kann und so Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt
Anspannung und Entspannung in Balance bringen und Belastungen in Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Gelenken reduzieren.

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19:30

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Yin & Yang Yoga

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Mittwoch, 11 Dezember • 19:30 - 20:45

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Flow & Faszien Yoga in Kombination: kraftvolle, dynamische Yang Asanas vitalisieren den Körper, der im Anschluß mit dehnenden, meditativen Yin Asanas vollkommen entspannen kann und so Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt
Ende Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Anspannung und Entspannung in Balance bringen und Belastungen in Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Gelenken reduzieren.
Anspannung und Entspannung in Balance bringen

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Donnerstag, 12 Dezember

18:30

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Flow Yoga mit URSULA

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Du kannst diesen Kurs ab dem Donnerstag, 5 Dezember buchen

Flow Yoga mit URSULA

Donnerstag, 12 Dezember • 18:30 - 19:45

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Freitag, 13 Dezember

09:30

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Hatha Yoga

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Freitag, 13 Dezember • 09:30 - 10:45

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Freitag, 13 Dezember • 09:30 - 10:45

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11:00

Stephanie

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Freitag, 13 Dezember • 11:00 - 12:15

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Freitag, 13 Dezember • 11:00 - 12:15

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16:30

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Freitag, 13 Dezember • 16:30 - 17:45

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Durch die Kombination von Dehnen, Federn, Schwingen und langen Dehnungen werden die Faszien stimuliert. Verspannungen beginnen sich zu lösen und tiefe, innere Ruhe entsteht.

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16:30

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Yin & Faszien Yoga

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Freitag, 13 Dezember • 16:30 - 17:45

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Durch die Kombination von Dehnen, Federn, Schwingen und langen Dehnungen werden die Faszien stimuliert. Verspannungen beginnen sich zu lösen und tiefe, innere Ruhe entsteht.

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Samstag, 14 Dezember

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Sonntag, 15 Dezember

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9 - 15 Dezember 2024

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