SPIRIT & MOTION - Zeitplan

27 Januar - 2 Februar 2025

Diese Woche

Montag, 27 Januar

18:30

Stephanie

Flow Yoga

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Du kannst diesen Kurs ab dem Montag, 20 Januar buchen

Flow Yoga

Montag, 27 Januar • 18:30 - 19:45

Yogastudio

Stephanie Blischke

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Verbinde im Rhythmus des Atems Bewegungen miteinander und spüre die wohltuende Wirkung, wenn Deinem Körper wertschätzend und achtsam zu begegnen. Körper und Atem verschmelzen in einem dynamischen Flow, den den Geist frei macht und der Seele gut tut.

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Montag, 27 Januar • 20:00 - 21:15

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dynamischer, kraftvoller Yogastil, der den Körper formt und vitalisiert, aber zugleich den Geist beruhigt

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Dienstag, 28 Januar

18:30

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Power Yoga

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Dienstag, 28 Januar • 18:30 - 19:45

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Mittwoch, 29 Januar

18:00

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Hatha Yoga

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Mittwoch, 29 Januar • 18:00 - 19:15

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Grundlage aller Körperübungen im Yoga verbindet Meditation, Körperübungen, Dehnungen und Tiefenentspannung

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19:30

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ONLINE Yin & Yang Yoga Online

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Mittwoch, 29 Januar • 19:30 - 20:45

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Flow & Faszien Yoga in Kombination: kraftvolle, dynamische Yang Asanas vitalisieren den Körper, der im Anschluß mit dehnenden, meditativen Yin Asanas vollkommen entspannen kann und so Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt
Anspannung und Entspannung in Balance bringen und Belastungen in Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Gelenken reduzieren.

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Mittwoch, 29 Januar • 19:30 - 20:45

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Flow & Faszien Yoga in Kombination: kraftvolle, dynamische Yang Asanas vitalisieren den Körper, der im Anschluß mit dehnenden, meditativen Yin Asanas vollkommen entspannen kann und so Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt
Ende Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Anspannung und Entspannung in Balance bringen und Belastungen in Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Gelenken reduzieren.
Anspannung und Entspannung in Balance bringen

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Donnerstag, 30 Januar

18:30

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Flow Yoga mit URSULA

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Du kannst diesen Kurs ab dem Donnerstag, 23 Januar buchen

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Donnerstag, 30 Januar • 18:30 - 19:45

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Verbinde im Rhythmus des Atems Bewegungen miteinander und spüre die wohltuende Wirkung, Deinem Körper wertschätzend und achtsam zu begegnen. Körper und Atem verschmelzen in einem dynamischen Flow, der den Geist frei macht und der Seele gut tut.

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20:00

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HATHA YOGA mit Ursula

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Donnerstag, 30 Januar • 20:00 - 21:15

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Stephanie Blischke

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Die Grundlagen des Yogas für Anfänger & Wiedereinsteiger: Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung. Der Körper bekommt mehr Kraft, Energie und Flexibiltät während der Kopf frei wird und innere Ruhe entsteht.
Durch die Verbesserung der Haltung und des Gleichgewichts, hilft Yoga bei Kopf- und Rückenschmerzen, Verspannungen, Unruhe, Schlafstörungen u.a.

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Freitag, 31 Januar

09:30

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Hatha Yoga

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Freitag, 31 Januar • 09:30 - 10:45

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Freitag, 31 Januar • 09:30 - 10:45

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11:00

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Freitag, 31 Januar • 11:00 - 12:15

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16:30

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ONLINE Yin & Faszien Yoga Online

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Freitag, 31 Januar • 16:30 - 17:45

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Durch die Kombination von Dehnen, Federn, Schwingen und langen Dehnungen werden die Faszien stimuliert. Verspannungen beginnen sich zu lösen und tiefe, innere Ruhe entsteht.

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16:30

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Yin & Faszien Yoga

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Freitag, 31 Januar • 16:30 - 17:45

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Durch die Kombination von Dehnen, Federn, Schwingen und langen Dehnungen werden die Faszien stimuliert. Verspannungen beginnen sich zu lösen und tiefe, innere Ruhe entsteht.

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Samstag, 1 Februar

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Sonntag, 2 Februar

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