Spring Pilates - Planning

9 - 15 septembre 2024

Cette semaine

Lundi, 9 septembre

09:15

Camille

Pilates Visio En ligne

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Pilates Visio En ligne

Lundi, 9 septembre • 09:15 - 10:10

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Description

Cours de Pilates collectifs en petit groupe (8 pers. max). Ce cours vous permet de pratiquer depuis chez vous ou pendant vos vacances! Vous devrez prévoir de vous installer au calme, avec un tapis et un peu d'espace.
Attention, un avis médical favorable est fortement recommandé pour pratiquer le Pilates et une connection internet stable est indispensable pour suivre les cours en visio.

Tout niveau

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10:30

Camille

Tapis - Pilates Doux

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Tapis - Pilates Doux

Lundi, 9 septembre • 10:30 - 11:25

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Description

Un cours de Pilates tout en douceur et en fluidité avec un focus sur la mobilité articulaire, le travail postural et la proprioception. Un renforcement global doux, idéal pour ceux qui recherchent un moment de détente et de re-connexion avec leur corps.

Tout niveau
Intensité +

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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12:15

Camille

Spring Board - Pilates Fondamentaux

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Spring Board - Pilates Fondamentaux

Lundi, 9 septembre • 12:15 - 13:10

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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17:15

Camille

Spring Board - Pilates Fondamentaux

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Spring Board - Pilates Fondamentaux

Lundi, 9 septembre • 17:15 - 18:10

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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18:30

Camille

Tapis - Pilates Fondamentaux

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Tapis - Pilates Fondamentaux

Lundi, 9 septembre • 18:30 - 19:25

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Description

Description
Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates ou qui souhaitent améliorer leur bases. Placer sa respiration, aborder les placements et les exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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19:45

Camille

Tapis - Pilates Fondamentaux

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Tapis - Pilates Fondamentaux

Lundi, 9 septembre • 19:45 - 20:40

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates ou qui souhaitent améliorer leur bases. Placer sa respiration, aborder les placements et les exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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Mardi, 10 septembre

Pas de cours

Mercredi, 11 septembre

18:30

Camille

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa

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Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa

Mercredi, 11 septembre • 18:30 - 19:25

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

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19:45

Camille

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

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Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

Mercredi, 11 septembre • 19:45 - 20:40

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

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Jeudi, 12 septembre

10:30

Camille

Pilates Tapis - Doux

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Pilates Tapis - Doux

Jeudi, 12 septembre • 10:30 - 11:25

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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12:15

Camille

Pilates Tapis - Fondamentaux Annulé

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Pilates Tapis - Fondamentaux Annulé

Jeudi, 12 septembre • 12:15 - 13:10

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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18:15

Camille

Pilates Tapis - Fondamentaux Liste d'attente

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Pilates Tapis - Fondamentaux Liste d'attente

Jeudi, 12 septembre • 18:15 - 19:10

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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19:30

Camille

Spring Board - Pilates Fondamentaux

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Spring Board - Pilates Fondamentaux

Jeudi, 12 septembre • 19:30 - 20:25

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Vendredi, 13 septembre

18:00

Camille

Tapis - Pilates Dynamique - Serge

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Tapis - Pilates Dynamique - Serge

Vendredi, 13 septembre • 18:00 - 18:55

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Description

Cours de Pilates idéal pour ceux qui recherchent une pratique dynamique et challengeante! Les exercices sont rythmés et s'enchainent sans pause pendant toute la séance.

Tout niveau
Intensité +++

* Serge est un prof passionné, dynamique et attentionné. Au travers de son enseignement il cherche à faire vivre à chaque cours une belle expérience à ses élèves, tout en les amenant à se dépasser et à améliorer leur pratique

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19:15

Camille

Tapis - Pilates Dynamique - Serge

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Tapis - Pilates Dynamique - Serge

Vendredi, 13 septembre • 19:15 - 20:10

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Samedi, 14 septembre

Pas de cours

Dimanche, 15 septembre

10:00

Camille

Tapis - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

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Tapis - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

Dimanche, 15 septembre • 10:00 - 10:55

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates ou qui souhaitent améliorer leur bases. Placer sa respiration, aborder les placements et les exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.
Tout niveau
Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

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11:15

Camille

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa

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Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa

Dimanche, 15 septembre • 11:15 - 12:10

Camille Moreau

Instructeur de Pilates certifiée FPMP Cours sur tapis et machines Formation 750h (reconnue PMA)

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

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9 - 15 septembre 2024

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