Montag, 21 Oktober
06:00
Sabrina
Mysore Abgesagt
Mysore Abgesagt
Montag, 21 Oktober •
06:00 - 07:30
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert auf eigene Praxis, still und konzentriert.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
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12:00
Sabrina
Mysore Myttagspause
Mysore Myttagspause
Montag, 21 Oktober •
12:00 - 13:30
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Noch 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert auf eigene Praxis, still und konzentriert.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
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19:00
Sabrina
NexoYoga mit Lucas
NexoYoga mit Lucas
Montag, 21 Oktober •
19:00 - 20:15
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Bitte spätestens 1-2 Stunden vor dem Kursstart von Lucas einbuchen!
NexoYoga ist eine innovative Praxis, die sich an die Bedürfnisse der modernen Gesellschaft anpasst.
Diese Methode kombiniert die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga (Patanjali) mit modernen wissenschaftlichen Ansätzen zur Förderung von körperlicher und mentaler Resilienz.
Besonders hervorzuheben ist die biometrische Matrix, die einen individuellen Yoga-Plan für jede Person erstellt, um den Körper optimal zu balancieren und gleichermaßen Stärke und Flexibilität zu fördern.
Freue dich auf präzise technische Anleitungen „Sicherheit, Präzision, Expansion und Permanenz“ und therapeutische Übungen, die speziell auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Kontaktiere Lucas über Instagram, wenn du Fragen hast!
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
NexoYoga ist eine innovative Praxis, die sich an die Bedürfnisse der modernen Gesellschaft anpasst.
Diese Methode kombiniert die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga (Patanjali) mit modernen wissenschaftlichen Ansätzen zur Förderung von körperlicher und mentaler Resilienz.
Besonders hervorzuheben ist die biometrische Matrix, die einen individuellen Yoga-Plan für jede Person erstellt, um den Körper optimal zu balancieren und gleichermaßen Stärke und Flexibilität zu fördern.
Freue dich auf präzise technische Anleitungen „Sicherheit, Präzision, Expansion und Permanenz“ und therapeutische Übungen, die speziell auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
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Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
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Dienstag, 22 Oktober
17:00
Sabrina
Mysore
Mysore
Dienstag, 22 Oktober •
17:00 - 18:30
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Noch 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert auf eigene Praxis, still und konzentriert.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
Wenn du nach 18:30 Uhr noch in Stille meditieren möchtest, darfst du dir herzlich gern ein Eckchen dafür suchen. Bitte nur, wenn genug Platz ist.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
Wenn du nach 18:30 Uhr noch in Stille meditieren möchtest, darfst du dir herzlich gern ein Eckchen dafür suchen. Bitte nur, wenn genug Platz ist.
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18:30
Sabrina
Mysore
Mysore
Dienstag, 22 Oktober •
18:30 - 20:00
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Noch 10 Plätze verfügbar
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Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert auf eigene Praxis, still und konzentriert.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
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Mittwoch, 23 Oktober
06:00
Sabrina
Mysore Abgesagt
Mysore Abgesagt
Mittwoch, 23 Oktober •
06:00 - 07:30
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert auf eigene Praxis, still und konzentriert.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
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Donnerstag, 24 Oktober
17:00
Sabrina
Mysore
Mysore
Donnerstag, 24 Oktober •
17:00 - 18:30
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Noch 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert auf eigene Praxis, still und konzentriert.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
Wenn du nach 18:30 Uhr noch in Stille meditieren möchtest, darfst du dir herzlich gern ein Eckchen dafür suchen. Bitte nur, wenn genug Platz ist.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
Wenn du nach 18:30 Uhr noch in Stille meditieren möchtest, darfst du dir herzlich gern ein Eckchen dafür suchen. Bitte nur, wenn genug Platz ist.
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18:30
Sabrina
Mysore
Mysore
Donnerstag, 24 Oktober •
18:30 - 20:00
Sabrina Isbrecht
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Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
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Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert auf eigene Praxis, still und konzentriert.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
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Freitag, 25 Oktober
06:00
Sabrina
Mysore
Mysore
Freitag, 25 Oktober •
06:00 - 07:30
Sabrina Isbrecht
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Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
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Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert auf eigene Praxis, still und konzentriert.
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10:00
Sabrina
Mysore free (gegen Spende möglich) Abgesagt
Mysore free (gegen Spende möglich) Abgesagt
Freitag, 25 Oktober •
10:00 - 11:30
Sabrina Isbrecht
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Beschreibung
Du musst dich nicht einbuchen, wenn es deine Umstände nicht zulassen. Komm einfach dazu und mache mit! Spenden sind freiwillig. Es kann möglicherweise etwas voller werden, also lasst uns Rücksicht aufeinander nehmen und Platz für alle schaffen.
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert auf eigene Praxis, still und konzentriert.
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Sabrina
NexoYoga mit Lucas
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Ich heiße Sabrina.
Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Bitte spätestens 1-2 Stunden vor dem Kursstart von Lucas einbuchen!
NexoYoga ist eine innovative Praxis, die sich an die Bedürfnisse der modernen Gesellschaft anpasst.
Diese Methode kombiniert die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga (Patanjali) mit modernen wissenschaftlichen Ansätzen zur Förderung von körperlicher und mentaler Resilienz.
Besonders hervorzuheben ist die biometrische Matrix, die einen individuellen Yoga-Plan für jede Person erstellt, um den Körper optimal zu balancieren und gleichermaßen Stärke und Flexibilität zu fördern.
Freue dich auf präzise technische Anleitungen „Sicherheit, Präzision, Expansion und Permanenz“ und therapeutische Übungen, die speziell auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Kontaktiere Lucas über Instagram, wenn du Fragen hast!
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
NexoYoga ist eine innovative Praxis, die sich an die Bedürfnisse der modernen Gesellschaft anpasst.
Diese Methode kombiniert die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga (Patanjali) mit modernen wissenschaftlichen Ansätzen zur Förderung von körperlicher und mentaler Resilienz.
Besonders hervorzuheben ist die biometrische Matrix, die einen individuellen Yoga-Plan für jede Person erstellt, um den Körper optimal zu balancieren und gleichermaßen Stärke und Flexibilität zu fördern.
Freue dich auf präzise technische Anleitungen „Sicherheit, Präzision, Expansion und Permanenz“ und therapeutische Übungen, die speziell auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
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Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
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Samstag, 26 Oktober
10:00
Sabrina
Led class (half primary series) + Mysore Abgesagt
Led class (half primary series) + Mysore Abgesagt
Samstag, 26 Oktober •
10:00 - 11:30
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Übende mit einer regelmäßigen Praxis der halben ersten Ashtanga Yoga Serie (bis Nāvāsana) können an der „led class“, einer geführten Klasse, teilnehmen. Es wird im „Count“ angesagt: Ich gebe den Takt vor, indem ich sowohl die Zahl der Vinyāsas als auch die Ein- bzw. Ausatmung in der Reihenfolge der Serie ansage. Es wird vorausgesetzt, dass du die angesagten Āsanas bereits kennst und deine individuelle Variante einrichten kannst, damit keine Verletzungen entstehen. Bei dieser Unterrichtsform kommst du ordentlich ins Schwitzen und kannst deine Kraft und Ausdauer trainieren.
Danach geht es im Mysore Stil weiter. https://sthirasukha.de/unterrichte/mysore/
Die Led class wird pünktlich begonnen.
Danach geht es im Mysore Stil weiter. https://sthirasukha.de/unterrichte/mysore/
Die Led class wird pünktlich begonnen.
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Sonntag, 27 Oktober
16:00
Sabrina
Mysore Abgesagt
Mysore Abgesagt
Sonntag, 27 Oktober •
16:00 - 17:30
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert auf eigene Praxis, still und konzentriert.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
Wenn du nach 17:30 Uhr noch in Stille meditieren möchtest, darfst du dir herzlich gern, bis in die anschließende Yin Stunde hinein, ein Eckchen dafür suchen. Bitte nur, wenn genug Platz ist.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Drop-in beim Mysore Unterricht ist während des Unterrichtszeitraums möglich. Das bedeutet: Du musst nicht pünktlich ankommen, sondern beginnst deine Praxis sobald du da bist.
Wenn du nach 17:30 Uhr noch in Stille meditieren möchtest, darfst du dir herzlich gern, bis in die anschließende Yin Stunde hinein, ein Eckchen dafür suchen. Bitte nur, wenn genug Platz ist.
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17:30
Sabrina
Yin Abgesagt
Yin Abgesagt
Sonntag, 27 Oktober •
17:30 - 19:00
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Meine Liebe zum Yoga und das, was Yoga mir gibt – Freiheit, Ausgeglichenheit, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke – möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2009/10 lernte ich Ashtanga Yoga durch eine Arbeitskollegin kennen, die sich in der Ausbildung zur Yogalehrerin befand und uns gelegentlich unterrichtete. In den folgenden Jahren habe ich diverse Yogastile ausprobiert und mal mehr, mal weniger praktiziert.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, in der Ashtanga Yoga im Mysore-Stil unterrichtet wurde. Seitdem hat Yoga nach und nach einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen. Ich konnte dort mehr als nur Āsanas lernen und habe mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Gleich zu Beginn der Pandemie war dann klar für mich: Diese herausfordernde Zeit wird sinngebend genutzt – ich mache die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, bin ich seit 2011 im Alten- und Pflegeheim tätig. Ich betreue und beschäftige hauptsächlich Menschen mit Demenz. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin. Im Altenheim leite ich wöchentlich eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe.
Herbst 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga in Bochum im Café Eden e. V.
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Ergänzung zum Ashtanga, z. B. für Voll- und Neumond- sowie Ruhetage, passives Halten der Yin Positionen, Anspannung loslassen, „Halten im Nicht-Halten“, mit Hilfsmitteln (Kissen, Bolster, Blöcke, Decken).
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
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