Η Barre Astie' είναι η γραμματική του σώματος, μια μέθοδος εμπνευσμένη από τον ίδιο τον δημιουργό της, Alain Astie'. με την μέθοδο αυτή γνωρίζουμε το σώμα μας, τις αρθρώσεις, τους μύες, δουλεύουμε κάθε μέλος ξεχωριστά με χορευτική ροή και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να αισθάνεσαι ότι χορεύεις ενώ είσαι στο πάτωμα. αποφεύγει την καταπόνηση του σώματος, τοποθετεί σωστά την σπονδυλική στήλη, ενισχύει την ελαστικότητα και τον τόνο των μυών πάντα σε συνεργασία με την αναπνοή. Απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας, χορευτές και μη.