YogaFlow X Gentle Flow • All levels

Gentle Flow is een yoga les waarin je echt naar je gevoel en intuïtie leert luisteren. In de les wissel je dynamische en statische houdingen af, waarbij je je lichaam ondersteunt met je ademhaling. Deze vorm van yoga is ideaal voor beginners, mensen met blessures, ouderen, vrouwen die net zijn bevallen, of als je vermoeid bent.

Met Gentle Flow vergroot je je spierkracht en souplesse, verbeter je je concentratie en leer je luisteren naar je lichaam. Tijdens de lessen besteden we veel aandacht aan de opbouw van elke houding en bieden we opties om de houdingen aan te passen aan jouw lichaam.