Lesrooster van Studio Miramira

15 - 21 juli 2024

Deze week

Maandag, 15 juli

06:30

Mira

Ashtanga Self practice

Online

Boek nu

Ashtanga Self practice

Online

Maandag, 15 juli • 06:30 - 07:30

Mira Wiersma

Hoi, Mijn naam is Mira en ik HOU van lesgeven! Tijdens de online lessen die ik aanbied, zul je, ondanks dat het via een scherm is, veel persoonlijke aandacht krijgen.

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Tijdens deze les doe je je eigen Ashtanga practice, het is dus de bedoeling dat je (een beetje) weet wat de bedoeling is. Je mag gewoon vragen stellen.
OP VRIJDAG IS DIT EEN GELEIDE LES!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:00

Mira

yin yoga

Geannuleerd

Boek nu

yin yoga

Geannuleerd

Maandag, 15 juli • 18:00 - 19:00

Mira Wiersma

Hoi, Mijn naam is Mira en ik HOU van lesgeven! Tijdens de online lessen die ik aanbied, zul je, ondanks dat het via een scherm is, veel persoonlijke aandacht krijgen.

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yin yoga is een rustige vorm, waarin je jezelf in alle houdingen mag en kunt ondersteunen met kussens en dekentjes.
Je blijft vrij lang in dezelfde houding, tot soms wel een minuut of 7.
De stretch gaat diep.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 16 juli

19:00

Mira

Yin yang yoga

Geannuleerd

Boek nu

Yin yang yoga

Geannuleerd

Dinsdag, 16 juli • 19:00 - 20:00

Mira Wiersma

Hoi, Mijn naam is Mira en ik HOU van lesgeven! Tijdens de online lessen die ik aanbied, zul je, ondanks dat het via een scherm is, veel persoonlijke aandacht krijgen.

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Dit is een les met de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Soms met een thema, soms voor bepaalde delen van het lichaam. Voel je fris en in evenwicht na deze les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 17 juli

06:30

Mira

Ashtanga Self practice

Boek nu

Ashtanga Self practice

Woensdag, 17 juli • 06:30 - 07:30

Mira Wiersma

Hoi, Mijn naam is Mira en ik HOU van lesgeven! Tijdens de online lessen die ik aanbied, zul je, ondanks dat het via een scherm is, veel persoonlijke aandacht krijgen.

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Tijdens deze les doe je je eigen Ashtanga practice, het is dus de bedoeling dat je (een beetje) weet wat de bedoeling is. Je mag gewoon vragen stellen.
OP VRIJDAG IS DIT EEN GELEIDE LES!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 18 juli

09:00

Mira

yinyang yoga

Geannuleerd

Boek nu

yinyang yoga

Geannuleerd

Donderdag, 18 juli • 09:00 - 10:15

Mira Wiersma

Hoi, Mijn naam is Mira en ik HOU van lesgeven! Tijdens de online lessen die ik aanbied, zul je, ondanks dat het via een scherm is, veel persoonlijke aandacht krijgen.

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 19 juli

06:30

Mira

Ashtanga zelf practice

Online

Boek nu

Ashtanga zelf practice

Online

Vrijdag, 19 juli • 06:30 - 07:30

Mira Wiersma

Hoi, Mijn naam is Mira en ik HOU van lesgeven! Tijdens de online lessen die ik aanbied, zul je, ondanks dat het via een scherm is, veel persoonlijke aandacht krijgen.

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Tijdens deze les doe je je eigen Ashtanga practice, het is dus de bedoeling dat je (een beetje) weet wat de bedoeling is. Je mag gewoon vragen stellen.
OP VRIJDAG IS DIT EEN GELEIDE LES!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Mira

Yin yoga

Boek nu

Yin yoga

Vrijdag, 19 juli • 08:30 - 09:30

Mira Wiersma

Hoi, Mijn naam is Mira en ik HOU van lesgeven! Tijdens de online lessen die ik aanbied, zul je, ondanks dat het via een scherm is, veel persoonlijke aandacht krijgen.

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een rustige yoga les met veel aandacht voor ontspanning. Spieren, bindweefsel, gewrichten en het zenuwstelsel, alles komt aan bod, zonder dat je het in de gaten hebt!

Deel deze les Voeg toe aan kalender