Duur: 42 minuten (3 min. intro, min. 31 les & 8 min. ontspanning)
Verlichting voor spanningen in de schouders: in deze les breng je het schoudercomplex in beweging op alle manieren waarvoor het ontworpen is én binnen een gezonde bewegingsvrijheid van de schouders en bovenrug. We rekken de borstspieren op en versterken de spieren rond de schouderkop en schouderbladen. Geen stramme schouders meer na deze therapeutische flow!

💫 Geniet van de yoga magic!

★ Nodig: 2 blokjes