Duur: 66 minuten (5 min. intro, 50 min. les & 11 min. wind down & savasana)

Een goede houding zorgt voor een goede organisatie en dat zorgt dan weer voor een goede doorstroming van je energie. Een ideale les dus om weer even aandachtig te zijn over hoe je beweegt én hoe je door 't leven gaat - body, mind & soul ;-)

★ Nodig: Voor deze flow is het fijn om 2 blokjes bij de hand te hebben!