Duur: 60 minuten (5 min. intro, 45 min. les, 10 min. wind down & savasana)

Met deze leuke flow toegespitst is op je onderste ledematen geef je je voeten, enkels en kuiten wat extra liefde en zorg!

Je voeten en tenen geven je stabiliteit, gronding en balans. In deze les werk je aan meer bewegingsvrijheid in de voeten en vooral de grote teen die als een springplank fungeert wanneer je stapt, loopt, danst...


Free the footsies ;-)

★ Nodig: 2 yogablokken