Pilates & Wirbelsäulentraining

Donnerstag, 16 Januar • 17:00 - 18:00
Romy Supp
Noch 14 Plätze verfügbar

Beschreibung

In dieser gesundheitsorientierten Einheit kräftigen wir unsere Rücken- und Rumpfmuskulatur und verbessern unsere Flexibilität im Rückenbereich auf Grundlage der Pilates Methode. Pilatesübungen, regelmäßig ausgeführt, können Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf – und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen.