Pilates Douceur

Jeudi, 6 juin • 10:30 - 11:30
Studio Pomme
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi ! Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance. Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !

Description

Douceur et renforcement, ne vous méprenez pas, ce cours vous apportera force et souplesse ! Alliant travail d’équilibre, étirements et renforcement musculaire tout en douceur à l’aide de petits ballons, cercles pilates, élastiques… Vous retrouvez force et mobilité. S’adresse à tous les publics et plus particulièrement (mais pas seulement) aux plus âgé(e)s, ou à des personnes revenant de blessure.