Yoga Intermédiaire
Vendredi, 7 juin •
18:30 - 20:00
Résidence Les Essentielles, 55 bd Jean Jaurès, Livry-Gargan
Eliot Campesato
• Professeur de yoga depuis juin 2016, diplômé par la Yoga Alliance Internationale, reconnue par la Fédération Française de Yoga, j'enseigne le Hatha Yoga au Studio EliYog et en association.
• Formé au Hatha Yoga, spécialité Ashtanga, une école très dynamique de yoga, j'ai suivi également les enseignements de yoga, de méditation et de relaxation d'une Lama du bouddhisme tibétain. Ces deux formes de yoga, différentes, apportent toutes deux d'immenses bienfaits, tant sur le mental ( apaisement des pensées perturbatrices, prise de recul sur les tensions quotidiennes, stabilité de l'humeur, enthousiasme... ) que sur le physique ( tonus musculaire, souplesse, meilleur fonctionnement interne... ).
• Le yoga a entrainé un très grand changement dans ma vie, en m'aidant à traverser avec davantage de sérénité et de recul les difficultés pouvant arriver à tout un chacun. Sa pratique contribue grandement à mon bien-être général.
Description
Le Yoga intermédiaire (type Hatha Yoga traditionnel) se situe à la frontière entre le Yoga doux et le Yoga dynamique.
Je conseille ce type de Yoga aux élèves souhaitant découvrir une pratique physique raisonnablement engagée.
Si vous avez d'importants inconvénients physiques, je vous conseille plutôt les cours doux.
Comme dans toutes les écoles de Yoga, les mouvements et les postures ne sont que la partie visible de cette pratique. L'entrainement de fond est basé sur l'apprentissage de la gestion de notre respiration, de notre attention/concentration, de nos pensées, de notre capacité à nous détendre etc.
Je conseille ce type de Yoga aux élèves souhaitant découvrir une pratique physique raisonnablement engagée.
Si vous avez d'importants inconvénients physiques, je vous conseille plutôt les cours doux.
Comme dans toutes les écoles de Yoga, les mouvements et les postures ne sont que la partie visible de cette pratique. L'entrainement de fond est basé sur l'apprentissage de la gestion de notre respiration, de notre attention/concentration, de nos pensées, de notre capacité à nous détendre etc.