Bij Yin yoga ga lang in een houding zitten of liggen waardoor je diepe stretch kan ervaren. In het dagelijks leven ervaren we vaak veel yang, een ‘go-for-it’ mentaliteit. Met Yin yoga help je je lichaam en geest de noodzakelijke balans te vinden tussen yin en yang, waardoor je je gezond kan voelen met een goeie energiebalans. Een yin yoga les kan hierbij helpen om deze energiestroom te stimuleren, zodat je fysieke lichaam zich comfortabel voelt en de geest en het emotionele lichaam uitnodigt om te volgen.