Restorative yoga is gericht op het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Door gedurende een periode van 10 tot 15 minuten in volledige stilte in een houding te verblijven met props, opent en ontspant je lijf. In de les word je uitgenodigd om jezelf volledig over te geven aan de zwaartekracht zonder op zoek te gaan naar intense strekkingen en spierkracht. Restorative yoga is geschikt voor alle niveaus en leeftijden.