Yin & Restore is gericht op ontspanning en herstel van je lijf. In de les doen we houdingen waarin we langer verblijven en waarin ons lijf wordt ondersteund door props. We beginnen met diepe yinyoga stretches waarin we gedurende 5 minuten verblijven. We eindigen met in zachte, stille restorative yogahoudingen waarin we 10 tot 15 minuten blijven. Op deze manier laat je de energie in je lijf stromen en kom je volledig tot rust, in je lijf en in je hoofd.
Yin & Restore is toegankelijk voor iedereen.