Yin yoga heeft zijn wortels in de Traditionele Chinese Geneeskunde en de 5 elementenleer. Idealiter zijn de 5 elementen in ons lichaam in balans. Onze chi of vitale levensenergie stroomt dan vrij door ons lichaam, wat resulteert in balans, welzijn en innerlijke rust. Onevenwicht tussen elementen kunnen leiden tot een geblokkeerde energiestroom en tot een verslechterend welzijn. In deze 5 lessen ontdek je waar de 5 elementen voor staan en hoe ze zich vertalen naar yin yoga.
In de loop van 5 weken word je begeleid door een wekelijkse diepgaande practice waarin we elke week een element en de bijbehorende energie verkennen. Door middel van yin yogahoudingen stimuleer en voed je de meridianen (energiebanen) die corresponderen met elk element om meer balans te vinden, je welzijn te verbeteren en een meer ontspannen staat van zijn te cultiveren.
De lessen zijn afzonderlijk te boeken en je hoeft niet de hele reeks te volgen.